Sabies que la gent que visita la costa com a mínim dos cops per setmana presenta una major salut mental i física?

Segons investigadors de les Universitats de Exeter i de Plymouth (Regne Unit), els “espais blaus” (qualsevol cos d’aigua) tenen un efecte psicològic positiu significativament major que els espais verds, millorant l’estat d’ànim i reduint l’estrès. A més, la gent que viu a prop de l’aigua acostuma a ser més activa i a socialitzar més amb familiars i amics.

La costa sembla ser més efectiva

Pots submergir-te en ella, cosa que es més difícil als espais verds. Et pots concentrar en l’ambient que t’envolta i oblidar-te dels pensaments negatius. Si estàs practicant surf, nedant o navegant, per exemple, estàs en sintonia amb la natura, escoltant-la i entenent-la, sent un amb l’entorn.

Ho explicàvem en aquest vídeo del projecte SOPHIE: l’oceà fa molt per nosaltres. I la nostra salut està intrínsecament connectada a ell. L’exploració d’aquesta extraordinària relació és la base d’una disciplina científica emergent anomenada “Oceans i Salut Humana”. Hi ha moltes raons per estimar l’oceà!

Seguint aquesta perspectiva, la idea de “prescripcions blaves” o “verdes” està en augment. Segons aquesta línia d’estudi, l’equip d’investigació té com a objectiu establir com les “infraestructures blaves” poden ajudar a afrontar els reptes en salut pública, com l’obesitat, la inactivitat física o els problemes de salut mental. Un estudi publicat al 2016 pel mateix grup va estimar el benefici de connectar la salut humana amb el medi ambient marí al Regne Unit en 206 milions d’euros a l’any!

No obstant, els beneficis que ens aporta el medi marí al nostre benestar van molt lligats a l’estat d’aquests entorns. Potser ens preocupem més en protegir els nostres oceans sabent els beneficis que tenen en la nostra salut.

Vols saber-ne més? Llegeix l’article complet aquí.